بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4113345/1/4113345_202506185911_1.jpg&title= الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية &description=ما بين الجمال والصحة، أين تقف المرأة؟ في كل مرحلة من حياة المرأة، تتغيّر معالم جسدها، يتغيّر احتياجها الغذائي، وتتبدّل أولوياتها. من المراهقة، مروراً بالحمل والولادة، وحتى سن اليأس، تظل "الرشاقة" هدفاً مشتركاً للنساء. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.91 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.68 |
| فرنك سويسري | 4.26 |
| كيتر سويدي | 0.36 |
| يورو | 4 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.35 |
| كيتر دنماركي | 0.54 |
| دولار كندي | 2.54 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.39 |
| دولار امريكي | 3.48 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-20
اخر تحديث 2025-06-20
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4111374/1/4111374_202506143613_1.jpg&title= كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة &description=الجسم يتأثر بشكل ملحوظ بنسب الفيتامينات والمعادن، لأنها عناصر تعرف بـ "المغذيات الدقيقة" التي تؤثر مباشرة على الصحة العامة؛ فهي تشارك في إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، التمثيل الغذائي، صحة الجهاز العصبي، وتقوية العظام وغير ذلك. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
كيف تعتنين بعينيك أثناء الحمل؟
2024-04-04
تجربة حبوب خل التفاح للتخسيس.. مشجعة للجميع
2024-04-01
أشياء ترفع نسبة هرمون الحمل
2024-03-31
كيف تحمين نفسكِ من انتفاخ البطن في عيد الفطر؟ اختصاصية تغذية تجيب
الاضطرابات الهضمية والنفخة وعسر الهضم، من المشاكل الصحية الشائعة في عيد الفطر. لذلك يتوجب على كلّ مَن كان صائماً
07-04-2024 08:16:00
الفوائد الصحية للابتسامة لا تقدر بثمن.. فاجعليها عادة
الابتسامة هي سلوك ربما نفعله كل يوم، من دون أن ندرك آثارها وأهميتها للصحة العامة، وعلى الرغم من أن المتخصصين في علم النفس
06-04-2024 08:10:00
الكتف المتيبس: نصائح طبيب جرّاح لمساعدة المصابين
تصلب الكتف أو الكتف المتيبس أو المتجمد، يتم تعريفه من خلال نقص النطاق والمرونة في الكتف، هذا هو أحد الأعراض التي تندرج في إطار أمراض مختلفة مثل:
05-04-2024 07:12:00
كيف تعتنين بعينيك أثناء الحمل؟
يعد الحمل من أكثر الأوقات تحديًا، حيث يخضع جسم الحامل للكثير من التغييرات، ومن بينها تلك التي تصيب العيون بسبب التغيرات الهرمونية،
04-04-2024 08:19:00
علامات مؤكدة لقرب الولادة .. تحدث مرة كل 3 إلى 5 دقائق
إن علامات قرب الولادة قد تكون حقيقة أو غير حقيقية، وأن الطبيب المختص هو من يحدد ذلك، وعند الحديث عن علامات قرب الولادة الأكيدة، نشير إلى أن عملية الولادة هي خروج الجنين مكتمل النمو القابل للحياة خارج الرحم،
03-04-2024 09:52:00
تجربة حبوب خل التفاح للتخسيس.. مشجعة للجميع
يُعرف خل التفاح بالعديد من الاستخدامات التي لا تتعلق بالتخسيس فحسب، إنما أيضاً لدوره البارز في خفض نسبة الكولسترول، كما يساعد على ضبط كمية السكر في الدم.
01-04-2024 08:09:00
أشياء ترفع نسبة هرمون الحمل
يساعد الحفاظ على التوازن الهرموني وخاصة هرمون الإستروجين، على تعزيز خصوبة الحامل، وذلك لأنه يلعب دوراً في تهيئة
31-03-2024 07:47:00
كيف أعرف أني حامل بدون تحليل في الأسبوع الأول؟
يخضع جسم الحامل لعدة تغيرات خلال الأسبوع الأول من الحمل، بسبب تغير مستويات الهرمونات استعداداً لنمو الجنين، وعلى الرغم
30-03-2024 07:49:00
أرسل خبرا