يرجى ملاحظة: هذا الموقع يتضمن نظام الوصول. اضغط على Control-F11 لضبط موقع الويب على ضعاف البصر الذين يستخدمون قارئ الشاشة ؛ اضغط على Control-F10 لفتح قائمة إمكانية الوصول.
بلدان
فئات

30.05.2025

06:30
ثانوية البطوف في عرابة تحتفل بتخريج فوجها الـ 12
06:22
حالة الطقس : ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
19:51
عمليات انعاش بطفل ( 5 سنوات ) اثر اصابته بجسم ثقيل سقط عليه في النقب
19:15
الشرطة : مقتل رجل وإصابة اثنين آخرين من عائلة واحدة على خلفية ثأر في عرعرة النقب
14:24
طلاب أورط حلمي الشافعي يبدعون في يوم إثراء قطري ‘أورط صحي‘ في معهد وينغيت
13:58
الاشتباه في حادثة تسمم : العثور على جيفة ماعز وبجوارها نسر نافق شمالي متسبي رامون
13:55
تقرير | إحباط في البيت الأبيض من إسرائيل: تحاول إفشال المحادثات وتخطط لهجوم على إيران
12:19
شاهدوا : هنا سيمكث حجاج بلادنا في مشعري عرفة ومنى خلال ادائهم المناسك
12:19
سموتريتش ما زال تحت نسبة الحسم وجولان يتعافى قليلا بعد تصريحه المثير للجدل ‘قتل الأطفال كهواية‘ | استطلاع
09:30
كفار سابا : حريق كبير في مجمع لعدد من الحوانيت
09:24
مدرسة العلوم والتكنولوجيا الناصرة تحتفل بتخريج الفوج التاسع من طلابها
09:17
اعتقال شاب بشبهة سرقة سيارة ودهس متطوعة من حرس الحدود أثناء هروبه
09:17
توثيق: مشجعو بيتار يعتدون على سائقين عرب بعد الخسارة في نهائي الكأس
09:05
حريق في سيارتين في حيفا
08:15
مدرسة أورط حلمي الشافعي عكا تنظم فعالية توعوية بعنوان ‘الصيف الآمن‘ ضمن مشروع حراس الشاشة
07:57
اندلاع حريق كبير في مجمع لعدد من ‘الحوانيت‘ في كفار سابا
07:57
النفط يتجه لتراجع أسبوعي مع التركيز على معركة قضائية بشأن الرسوم الجمركية وأوبك+
07:43
محامية فلسطينية تفوز بالمركز الثالث في مسابقة دولية للمرافعات القانونية في تونس
07:27
المستشار الاقتصادي خالد عواد: المجتمع العربي يعاني من ظروف اقتصادية صعبة عشية حلول العيد
06:52
مصادر لبنانية: غارات إسرائيلية عنيفة تستهدف مناطق واسعة في جنوب لبنان - الجيش الاسرائيلي: هاجمنا مواقع لحزب الله
06:30
ثانوية البطوف في عرابة تحتفل بتخريج فوجها الـ 12
06:22
حالة الطقس : ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
19:51
عمليات انعاش بطفل ( 5 سنوات ) اثر اصابته بجسم ثقيل سقط عليه في النقب
19:15
الشرطة : مقتل رجل وإصابة اثنين آخرين من عائلة واحدة على خلفية ثأر في عرعرة النقب
14:24
طلاب أورط حلمي الشافعي يبدعون في يوم إثراء قطري ‘أورط صحي‘ في معهد وينغيت
13:58
الاشتباه في حادثة تسمم : العثور على جيفة ماعز وبجوارها نسر نافق شمالي متسبي رامون
13:55
تقرير | إحباط في البيت الأبيض من إسرائيل: تحاول إفشال المحادثات وتخطط لهجوم على إيران
12:19
شاهدوا : هنا سيمكث حجاج بلادنا في مشعري عرفة ومنى خلال ادائهم المناسك
أسعار العملات
دينار اردني 4.95
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.73
فرنك سويسري 4.24
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.96
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.54
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.42
دولار امريكي 3.51
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-30
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.52
دينار أردني / شيكل 5
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.96
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.23
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-29
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

الكمون.. فوائد مذهلة للصحة والبشرة والشعر

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
15-05-2022 05:12:55 اخر تحديث: 15-05-2022 08:12:55

الكمون من الأعشاب المميّزة التي تستخدم في طهي الطعام للحصول على نكهة مثالية. يحتوي على فوائد لا حصر لها للصحة، وقد استخدمه القدماء للوقاية من الأمراض من خلال غليه وتناوله.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: Geo-grafika - istock

يحمي من الأمراض وعلى رأسها السكري وضغط الدم. يمكنكِ إضافة قطرات من الليمون إلى هذا المشروب لتقوية المناعة بشكل أفضل وحماية المعدة.
حول فوائد الكمون للبطن على الريق تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في المقال الآتي:
يمكنكِ استخدام الكمون لعلاج حالات عسر الهضم، فهو من المواد التي تساعدكِ على تسريع عملية الهضم. يزيد من نشاط الإنزيمات التي تساهم في الهضم، كما ويرفع من إفراز العصارة الصفراوية في الكبد، التي تساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية. بالإضافة إلى أنه علاج مثالي لحالات الإسهال وعلاج أعراضه، وبالتالي التخلص من مختلف المشاكل التي يمكن أن يعاني منها الجهاز الهضمي.
يساعد الكمون على فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم، فقد أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي تناولن 75 ملليغراماً من الكمون يومياً خسرن من أوزانهن، بالتالي فإنّ تناوله بشكل يومي سيؤثر على حرق الدهون المتراكمة في محيط البطن، واستعادة بطنكِ المسطّح.

فوائد الكمون وجهاز المناعة
تناول الكمون بشكل منتظم يساعد على تقوية مناعتكِ، حيث أنه يحتوي على نسب عالية من الحديد والألياف الغذائية، ما يساعد في محاربة الأمراض والوقاية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

فوائد الكمون والجهاز الهضمي
يساعد تناول الكمون على التخلص من الحموضة والانتفاخ، ومن حالات عسر الهضم ويعتبر من المسكّنات الجيدة لآلام المعدة والبطن.
يساعد على إفراز الإنزيمات الهاضمة، ما يسرّع من عملية الهضم وهذا بدوره يقي من مشاكل الأمعاء.
يساهم في التخلص من السموم التي توجد بالجسم، ما يساعد على حماية الكبد من التعرّض للمشاكل المرضية.

فوائد الكمون والحامل
يعتبر الكمون من الأعشاب الجيدة للمرأة الحامل، حيث إنه يساعد على التخلص من مشاكل المعدة الناتجة عن الحمل. كما أنه مفيد في فترة الرضاعة، إذ يساعد على تحفيز إنتاج الحليب من غدد الثدي.

فوائد الكمون والسكري
يساعد الكمون على الريق في تقليل نسبة السكر بالدم، فضلاً على أنه مهم لإنتاج الإنسولين في الدم، وهذا بدوره يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالدم.

فوائد الكمون وخسارة الوزن
يساعدكِ تناول الكمون في الحصول على وزن مثالي، كونه يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على الشعور بالشبع، بفضل احتوائه على الألياف الصحية.

فوائد الكمون والجهاز التنفسي
يساعد الكمون على حماية الجهاز التنفسي من بعض المشاكل، مثل التخلص من المخاط الموجود في الصدر والتنفس بشكل أفضل، والحماية من أعراض البرد والإنفلونزا.

فوائد الكمون وضغط الدم
تناول الكمون يساعدكِ على تنظيم معدل ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم؛ وهو العنصر اللازم لضبط مستويات ضغط الدم والحفاظ عليها ضمن المعدّل الطبيعي.

فوائد صحية منوّعة للكمون للبطن على الريق:
- التخلص من الأنيميا أو فقر الدم نتيجة احتواء الكمون على عنصر الحديد.
- تحسين الجهاز المناعي.
- تطهير الجسم من الجراثيم والبكتيريا.
- تقوية أداء الكبد وتنشيطه وتحفيزه على التخلص من الفضلات والسموم وتعزيز إفراز الإنزيمات المسؤولة عن الهضم.
- علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها الغازات المعوية والمغص.
- علاج فعّال لحالات الغثيان والقيء والإسهال.
- يزيد القدرة على النوم والتخلص من مشاكل الأرق المزعجة.
- علاج لالتهابات الجهاز البولي من خلال إزالة الترسّبات والرمل والجراثيم الموجودة في المجرى البولي والكلى.
- منح الجسم كمية كافية من الطاقة والتخلص من شعور التعب والإرهاق.
- مهم لصحة الحامل في المرحلة الأولى، حيث أنه يقي الجنين من الإصابة بالتشوّهات الخلقية.
- جيد للتخلص من تقرّحات الفم.
- علاج للمشاكل التنفسية وأعراضها، كالربو الشعبي، السعال، ضيق التنفس وآلام الصدر.
- تخفيف التهابات الحنجرة.
- يخفّض ضغط الدم المرتفع.
- يقلّل من حدوث الجلطات أو السكتات الدماغية.
- يقي من الإصابة بالسرطانات.
- يساهم في التخلص من دهون الجسم.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك