بلدان
فئات

24.05.2025

08:41
النفط يصعد بفضل المحادثات النووية بين أمريكا وإيران
08:29
مصابان بحالة متوسطة باطلاق نار في سخنين
07:38
توما-سليمان: ‘العمال يخرجون لكسب لقمة العيش ويعودون في توابيت - هذه سياسة إهمال ممنهجة‘
07:38
إصدار مجلة في الكتابة الإبداعية باللغة الإنجليزية لطلاب مدرسة ابن سينا الابتدائية في كفرمندا
14:52
منظمة الصحة العالمية: المنظومة الصحية في غزة على شفا الانهيار
14:43
خَرَج لكسب لقمة عيشه وعاد جثة.. عين ماهل تفجع بوفاة فخري حبيب الله اثر سقوطه من ارتفاع بورشة بناء في بسمة طبعون | هذه صورته
14:42
البقيعة : يوم انتقال مميز لطلاب الحكمة الابتدائية إلى المدرسة الإعدادية
12:55
مواطنون يتلقّون مكالمات هاتفية مجهولة تتضمّن تسجيلات ‘صرخات مختطفين‘ وهيئة السايبر تحذّر من الرد على هذه الأرقام
12:33
الجيش الاسرائيلي : محاولة القيام بعملية طعن في الخليل وتحييد المنفذ
12:33
ثلاث اصابات بينها خطيرة بحادث طرق قرب مفرق عكا شرق
11:47
حادثة غريبة : أم وابنها أطعما قططا في القدس وسيدفعون لجيرانهم تعويضا بقيمة 20 ألف شيكل
11:11
قائد الأركان: هناك فرصة لإتمام صفقة لإطلاق سراح المختطفين والضغط العسكري يؤتي ثماره
11:03
اصابة خطيرة وغير مستقرة لشاب اثر سقوطه عن علو خلال عمله بورشة بناء في بسمة طبعون
10:44
اصابة طفلة عضها كلب في بلدة يونتان في هضبة الجولان
10:22
انقاذ سمكة ‘ تريغون‘ علقت في شبكة صيد مهجورة قرب يافا
09:49
أمسية أدبيّة رفيعة في حيفا تحتفي بإبداعات قاسم توفيق
09:46
إدارة ترامب تفرض قيودا جديدة على الصحفيين في البنتاجون
09:46
مركز إعلام: استهداف منزل الزميل فايز شتيوي في اكسال مؤشر خطير
09:27
تواصل توافد الحجاج من البلاد إلى المدينة المنورة
09:20
خيبة أمل لإنتر ميلان بعد فقدان اللقب رغم الفوز على كومو
08:41
النفط يصعد بفضل المحادثات النووية بين أمريكا وإيران
08:29
مصابان بحالة متوسطة باطلاق نار في سخنين
07:38
توما-سليمان: ‘العمال يخرجون لكسب لقمة العيش ويعودون في توابيت - هذه سياسة إهمال ممنهجة‘
07:38
إصدار مجلة في الكتابة الإبداعية باللغة الإنجليزية لطلاب مدرسة ابن سينا الابتدائية في كفرمندا
14:52
منظمة الصحة العالمية: المنظومة الصحية في غزة على شفا الانهيار
14:43
خَرَج لكسب لقمة عيشه وعاد جثة.. عين ماهل تفجع بوفاة فخري حبيب الله اثر سقوطه من ارتفاع بورشة بناء في بسمة طبعون | هذه صورته
14:42
البقيعة : يوم انتقال مميز لطلاب الحكمة الابتدائية إلى المدرسة الإعدادية
12:55
مواطنون يتلقّون مكالمات هاتفية مجهولة تتضمّن تسجيلات ‘صرخات مختطفين‘ وهيئة السايبر تحذّر من الرد على هذه الأرقام
أسعار العملات
دينار اردني 5.08
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.86
فرنك سويسري 4.36
كيتر سويدي 0.38
يورو 4.09
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.36
كيتر دنماركي 0.55
دولار كندي 2.61
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.51
دولار امريكي 3.6
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-24
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.57
دينار أردني / شيكل 5.06
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.05
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.33
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.83
اخر تحديث 2025-05-22
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

فوائد زيت السمسم للنساء لا تعد ولا تحصى.. أبرزها علاج التهاب المفاصل

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
09-10-2022 05:36:06 اخر تحديث: 19-10-2022 04:31:14

يتمتّع زيت السمسم بالعديد من الفوائد الصحية للنساء نسبةً لغناه بمضادات الأكسدة كالسمسمول والسيسامينول لمحاربة الجذور الحرّة ومسبّبات الأمراض الأخرى.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: svf74

وقد أثبتت الدراسات أن تناوله يساهم في تقليل تلف الخلايا عن طريق تثبيط مركّبات أكسيداز الزانثين، وأكسيد النيتريك اللذين يتسبّبان في ظهور الجذور الحرّة. بالإضافة الى العديد من الفوائد الجمالية التي يقدّمها مثل حماية البشرة ومحاربة التجاعيد.حول فوائد زيت السمسم تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أنه "يعدّ من الزيوت المفيدة على صحة الإنسان،ولذيذ المذاق. وبفضل احتوائه على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والمركّبات الطبيعية فهو يعمل على مقاومة مرض هشاشة العظام، يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضارّ، وينصح باستخدامه بدلاً من الزيوت الأخرى". وتتابع الدكتورة متحدثة بالتفصيل عن فوائد زيت السمسم لللنساء في الآتي:

فوائد زيت السمسم لتقليل الالتهابات
يؤدي الالتهاب المزمن إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل الأورام السرطانية، ويعدّ زيت السمسم من أفضل المصادر الطبيعية التي تمتلك خصائص مضادّة للالتهابات. يستخدم الطب التايواني التقليدي هذا الزيت لعلاج ألم المفاصل والأسنان، وقد أظهر العديد من الدراسات أنه يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساهم في تقليل الالتهاب.
تعتبر الجذور الحرّة من الأسباب المعروفة في تكوين العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والالتهابات، كما أنها تعمل على تدمير الخلايا في الجسم، ومن الممكن أن تُلحق الضرر بالحمض النووي الخاص بالخلايا، ولذلك يعتبر زيت السمسم من الزيوت الهامة في مقاومة هذه الجذور الحرّة لاحتوائه على مكوّنات وعناصر نشطة ومضادة للأكسدة مثل السمسمول.

فوائد زيت السمسم لصحة القلب
أكّد العديد من الأبحاث أن النظام الغذائي الغني بالدهون غير المشبّعة مفيد جداً لصحة القلب، حيث أن زيت السمسم يحتوي على نسبة 82 % من الأحماض الدهنية غير المشبّعة، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية، وهي من الأحماض الضرورية والهامة لصحة الجسم. كما يعتبر من الزيوت التي تعمل على منع الترسّبات التي تتكتّل في الشرايين، يمكن استبدال الزيوت الأخرى بزيت السمسم لتقليل نسبة الكولسترول في الدم.

فوائد زيت السمسم والسكري
يساعد زيت السمسم في تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أظهرت دراسة حديثة أن إضافته إلى النظام الغذائي للمصابات بالسكري يساعد على تخفيض وتنظيم السكر في الدم.

فوائد زيت السمسم للمفاصل
من المعروف أن التهاب المفاصل ناتج عن الإصابة بمرض هشاشة العظام، ومن الجدير بالذكر أن زيت السمسم يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والمركّبات الطبيعية التي تعمل على مقاومة مرض هشاشة العظام، كما أنه يحسّن من أعراض التهاب المفاصل والتخلص من الإجهاد التأكسدي.
يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من معدن النحاس الضروري لبناء خلايا الدم الحمراء، ويحافظ على صحة الأعصاب والأوعية الدموية، ويعتبر النحاس من المعادن المضادّة للالتهاب. كما أنه غني بالكالسيوم والمغنيسيوم الضروريان في بناء العظام.

فوائد زيت السمسم لزيادة الوزن صحياً
زيت السمسم فاتح للشهية كونه يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية الطبيعية التي تعمل على تدعيم صحة الجهاز الهضمي بشكل فعّال وتسهّل حركة الأمعاء. وتزيد هذه الألياف الغذائية من الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
يساعد زيت السمسم في زيادة السعرات الحرارية وذلك عند إدراجه في النظام الغذائي دون إلحاق الضرر في القلب، لأنه يحتوي على الدهون الصحية.

فوائد زيت السمسم والتئام الجروح
يمكن استخدام زيت السمسم بشكل موضعي على الجروح حيث يسرّع من عملية التئام الجروح والتخلص من الحروق، ويتم ذلك عن طريق خلط زيت السمسم بغاز الأوزون، حيث يساعد هذا الخليط على علاج الحروق ويسرّع من التئام الجروح بشكل سريع وملحوظ. ومن الممكن الحصول على زيت السمسم المعالج بالأوزون للتخلص من الالتهابات الجلدية الناتجة عن الجروح والحروق.

فوائد زيت السمسم والحماية من أشعة الشمس
يحمي زيت السمسم من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الفعّالة في الحماية من الشمس، كما أنه يعمل على الوقاية من أشعة الشمس بنسبة تصل إلى 30%، ويمكن استخدامه كواقٍ شمسي.

فوائد زيت السمسم والشعر
يحتوي زيت السمسم على العديد من المكوّنات الطبيعية مثل فيتاميني إي E، وبي B ، المغنيسيوم، الكالسيوم والفسفور، وهي من المكوّنات الضرورية التي تساعد في علاج الشعر وتزيد من لمعانه وترطيبه. يمكن استخدامه عن طريق وضع كمية قليلة منه على فروة الرأس ومن ثم تدليكه.
يساعد في القضاء على الالتهابات الموجودة في فروة الرأس ويعمل على تلطيفها ويسرّع من شفائها.
يساعد زيت السمسم على نقل العناصر الهامة لفروة الرأس لأنه يساعد في حمل الأكسجين والمعادن والفيتامينات إليها، وبالتالي فإنه يساعد في تسريع عملية التئام الجروح والخدوش.

فوائد زيت السمسم للتخلص من التجاعيد
يكافح التجاعيد وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على إبطاء شيخوخة الجلد ومكافحة الخلايا الضارّة وتنشيط الخلايا الجلدية، كما أنه يعزّز من صحة الجلد، ويساعد على التخلص من المسام الواسعة والخطوط الرفيعة التي تظهر حول العين.

فوائد زيت السمسم للصحة الجلدية
هناك العديد من الفوائد التي يقدّمها زيت السمسم للبشرة، مثل محاربة الخلايا غير المستقرة التي تزيد من ضرر البشرة. يحتوي على العديد من الخصائص الطبيعية المضادّة للأكسدة، والتي بدورها تحارب الضرر الناجم عن الجذور الحرّة، مثل الجزيئيات الموجودة في الخلايا غير المستقرة، والتي تزيد من تضرر الجلد.
يساعد استخدام زيت السمسم على تطهير البشرة من الميكروبات التي تتسبب في ظهور الحبوب وعلاج الالتهابات والتورّمات، وذلك لأنه يمتلك كمية كبيرة من المغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
يعتبر استخدام زيت السمسم جيدًا لعلاج البشرة الدهنية، بفضل احتوائه على مكونات طبيعية تساهم في إقفال المسام الواسعة التي تعمل على إفراز الزيوت الدهنية.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك