النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
منتدى ‘عكاظ ‘ يُكرّم الكاتب ناجي ظاهر في أُمسيّة أدبيّة مُميّزة
-
طلاب من مدرستي موديعين وكفر كما في زيارة لمدرسة الميس في البقيعة
-
نقل طفل للمستشفى بعد أن مكث لمدة ساعة بسيارة مغلقة في الطيرة
-
رجل بحالة خطيرة اثر سقوطه من ارتفاع 4 طوابق في الناصرة
-
اصابة رجل ‘عضّته‘ سمكة ‘تريغون‘ على أحد الشواطئ جنوبي البلاد
-
موجة حر تضرب البلاد: أجواء خماسينية ودرجات حرارة تلامس الأربعين في مختلف المناطق
-
الإمساك بقردة من نوع ‘ القردة الخضراء الصغيرة ‘ في منطقة أشدود
-
بلدية كفر قرع تكرّم المتطوعين الشباب في حفل احتفالي مميز
-
مواطن أردني يجتاز الحدود الاسرائيلية ويصل إلى كيبوتس شاعر هجولان
-
اصابة رجل بحادث طرق مدخل عرعرة
إعلانات
إعلانات
التعقيبات