النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
(ممول) مطلوب موزع بوظة من الناصرة او قضاء الناصرة
-
تمديد اعتقال 3 مشتبهين بالضلوع بقتل الشاب انيل امون من يركا
-
غدا الثلاثاء: انتخابات في طوبا الزنغرية – ثلاثة مرشحين يتنافسون على رئاسة المجلس
-
عمليات انعاش بشاب تعرض للدهس من مركبة كهربائية في بئر السبع
-
علاقات عامة | بنك إسرائيل يصادق على سيطرة ‘تشوفا‘ على ‘يسرا كارد‘
-
الاحتفال بافتتاح نقطة إطفاء وإنقاذ في كفر قاسم
-
متظاهرون يتحصنون في مبنى وزارة القضاء في القدس ويغلقون مدخله
-
الحكم بالسجن سنة و 4 أشهر لشخص يهودي ذبح حمارا وعلّق رأسه بمقبرة إسلامية في القدس
-
(ممول) شتراوس تُطلق: المنتج المحبوب يعود بإصدار محدود وبتغليف جديد — ‘ريفَع لشيفَع‘ بحشوة زبدة الفول السوداني.
-
وزير من حزب ‘عوتسما يهوديت‘: ‘تحدثت مع بن غفير - يجب سجن أولمرت‘
إعلانات
إعلانات
التعقيبات