أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
(ممول) الطالبة نور مازن عبد الله تختار دراسة طب وجراحة الفم والأسنان في جامعة النجاح
-
افتتاح دورة تحضيرية لطلاب الصف الأول ولقاء إرشادي مميز للأمهات في مركز الطفولة المبكرة في كفر قرع
-
بن غفير عن إدخال المساعدات الإنسانية: ‘استسلام لحماس‘
-
(ممول) مطلوب : سكرتير | ة لشركة خدمات طبية - قلنسوة وبرديسيا
-
(ممول) هل أنت طالب في مجال الصحة؟
-
بعد تحويل جثتها إلى التشريح.. قريب الشابة من مشيرفة لبانيت: ‘ليست جريمة قتل بل مأساة حقيقية‘
-
(ممول) انضم إلى برنامج الطب البشري في جامعة النجاح.. البرنامج الأكثر تميزاً والمعتمد دولياً من خلال TEPDAD
-
في ظل تزايد معدلات العنف وانتشار جرائم القتل.. حسين الحجار: ‘الإصلاح المجتمعي يتطلب النية الصادقة أولا‘
-
الجيش الإسرائيلي: مقتل ضابط وجندي في قطاع غزة
-
تمديد اعتقال موظف في السفارة التركية بشبهة تصوير فتيات داخل حمام شاطئ في تل أبيب
إعلانات
إعلانات
التعقيبات