يرجى ملاحظة: هذا الموقع يتضمن نظام الوصول. اضغط على Control-F11 لضبط موقع الويب على ضعاف البصر الذين يستخدمون قارئ الشاشة ؛ اضغط على Control-F10 لفتح قائمة إمكانية الوصول.
بلدان
فئات

17.05.2025

17:27
مصادر فلسطينية: 22 شهيدا في قصف على دير البلح وتل الزعتر - الجيش الاسرائيلي: تدمير نفق بطول نحو كيلومترين شمال القطاع
17:08
العطاونة: فرض الغرامات على مربي الماشية في النقب هو استمرار لسياسة عنصرية ممنهجة لخنق الناس ومحاربتهم في أرزاقهم
16:53
اعتقال صاحب مغسلة سيارات في أبو غوش ‘أخفى أجهزة تتبع في السيارات بعد غسلها من أجل سرقتها‘
16:49
بلدية كفرقرع تودّع حجاج بيت الله الحرام برحلة إيمانية إلى المسجد الأقصى
23:24
5 مصابين بحوادث عنف ، اطلاق نار وشجار في ام الفحم والطيبة وباقة الغربية وكفر مندا
21:41
مسابقة يوروفيجن في سويسرا .. أكبر حدث موسيقي في العالم يجري هذا المساء وسط احتجاجات على مشاركة إسرائيل : ‘حرّروا فلسطين‘
21:24
سلطة الاطفاء: أكثر من 190 حريقا في أنحاء البلاد اليوم
21:08
تصريح مدع ضد مشتبه من طولكرم ‘بارتكاب جرائم جنسية وسرقة قبل نحو 4 سنوات‘
20:59
القمة العربية في بغداد تدعو إلى ‘وقف فوري للعدوان الإسرائيلي على قطاع غزة وفتح المعابر لايصال المساعدات‘
20:26
مسلسل الجريمة لا يتوقف: شاب بحالة خطيرة في طلعة عارة
19:51
محمد أبو يونس يعلن استقالته من رئاسة نادي اتحاد أبناء سخنين ويدعو ‘لضخ دماء جديدة في الفريق‘
19:27
اللاعب مصطفى شيخ يوسف من الطيبة: سألعب في الدرجة العليا ويشرفني اللعب في اتحاد ابناء سخنين
19:17
10 مدارس من ام الفحم ووادي عارة تكرم الطاقم الطبي في مستشفى رمبام ومستشفى النور الطبي
18:55
الجيش الاسرائيلي: ‘القضاء على قائد في حزب الله كان يعمل على ترميم بُنى تحتية في جنوب لبنان‘
18:28
10 سجناء خطرين هربوا من سجن أمريكي شهير عبر ثقب مرحاض
18:23
مصابان بحادث عنف في منطقة الحولة شمالي البلاد
18:19
حماس تؤكد عقد جولة جديدة من المحادثات في قطر يوم السبت
18:12
الحاجة نوفة محمد حلو من كفركنا في ذمة الله
17:46
الرئيس الفلسطيني يدعو قمة بغداد لتبني خطة عربية لإنهاء الحرب وتحقيق السلام
17:45
اندلاع حريق كبير في منطقة أحراش شمالي البلاد
17:27
مصادر فلسطينية: 22 شهيدا في قصف على دير البلح وتل الزعتر - الجيش الاسرائيلي: تدمير نفق بطول نحو كيلومترين شمال القطاع
17:08
العطاونة: فرض الغرامات على مربي الماشية في النقب هو استمرار لسياسة عنصرية ممنهجة لخنق الناس ومحاربتهم في أرزاقهم
16:53
اعتقال صاحب مغسلة سيارات في أبو غوش ‘أخفى أجهزة تتبع في السيارات بعد غسلها من أجل سرقتها‘
16:49
بلدية كفرقرع تودّع حجاج بيت الله الحرام برحلة إيمانية إلى المسجد الأقصى
23:24
5 مصابين بحوادث عنف ، اطلاق نار وشجار في ام الفحم والطيبة وباقة الغربية وكفر مندا
21:41
مسابقة يوروفيجن في سويسرا .. أكبر حدث موسيقي في العالم يجري هذا المساء وسط احتجاجات على مشاركة إسرائيل : ‘حرّروا فلسطين‘
21:24
سلطة الاطفاء: أكثر من 190 حريقا في أنحاء البلاد اليوم
21:08
تصريح مدع ضد مشتبه من طولكرم ‘بارتكاب جرائم جنسية وسرقة قبل نحو 4 سنوات‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.01
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.72
فرنك سويسري 4.25
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.98
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.54
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.44
دولار امريكي 3.55
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-17
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 0
دينار أردني / شيكل 0
دولار أمريكي / دينار أردني 0
يورو / شيكل 0
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 0
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0
اخر تحديث 2025-05-15
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك