يرجى ملاحظة: هذا الموقع يتضمن نظام الوصول. اضغط على Control-F11 لضبط موقع الويب على ضعاف البصر الذين يستخدمون قارئ الشاشة ؛ اضغط على Control-F10 لفتح قائمة إمكانية الوصول.
بلدان
فئات

06.06.2025

19:15
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘ : الحجاج يؤدون الركن الأعظم - مجلس الأمن يَفْشل في تبني مشروع قرار لوقف فوري لإطلاق النار في غزة
18:25
المنتدى الثقافي القطري يكرِّم مؤسِّسة البيت الدَّافئ في عسفيا
17:36
هبوعيل عكا يضم لؤي طه واسامة خلايلة ورؤوف جبارين
16:00
حجاج بيت الله الحرام يؤدون صلاتيْ الظهر والعصر جمعا وقصرا على جبل عرفات
07:46
اصابة شاب بحادث عنف مع شروق شمس العيد في الطيبة
06:47
حرب الرئيس والملياردير.. صراع غير مسبوق بين الرئيس الأميركي وحليفه السابق إيلون ماسك
06:34
حالة الطقس اول أيام عيد الأضحى المبارك: أجواء صيفية حارة نهاراً ومنعشة ليلاً
06:27
الحجاج يؤدون رمي الجمرات في أول أيام عيد الأضحى
06:11
بث مباشر | صلاة العيد من مسجد السلام في الناصرة
00:02
الأردن يتأهل لكأس العالم لأول مرة في تاريخه
22:48
محمد أبو يونس يعلن عودته لادارة اتحاد أبناء سخنين
22:19
خليل الحية: حماس لم ترفض مقترح ويتكوف لوقف إطلاق النار في غزة
21:57
الجيش الاسرائيلي: اعتراض الصاروخ الذي أطلق من اليمن
21:57
صفارات الإنذار تُدوي في القدس ومنطقة المركز والساحل
21:03
الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لمبان في ضاحية بيروت الجنوبية
20:57
مصادر فلسطينية: ‘38 شهيدا في غزة منذ فجر اليوم بينهم 4 صحفيين بقصف على المستشفى المعمداني‘
20:56
النائب يوسف العطاونة من موقع الهدم في بير الحمام: ‘هذه الحكومة العنصرية لا تراعي لا أعيادًا دينية، ولا حتى حرمة يوم عرفة‘
20:26
الهستدروت: ‘إذا لم يتوقف العنف ضد مراقبي الحدود، فسنضطر لاتخاذ خطوات نقابية‘
20:08
ألمانيا تحث إسرائيل على السماح بدخول مزيد من المساعدات إلى غزة
20:07
ضيوف الرحمن ينفرون من مشعر عرفات إلى مشعر مزدلفة
19:15
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘ : الحجاج يؤدون الركن الأعظم - مجلس الأمن يَفْشل في تبني مشروع قرار لوقف فوري لإطلاق النار في غزة
18:25
المنتدى الثقافي القطري يكرِّم مؤسِّسة البيت الدَّافئ في عسفيا
17:36
هبوعيل عكا يضم لؤي طه واسامة خلايلة ورؤوف جبارين
16:00
حجاج بيت الله الحرام يؤدون صلاتيْ الظهر والعصر جمعا وقصرا على جبل عرفات
07:46
اصابة شاب بحادث عنف مع شروق شمس العيد في الطيبة
06:47
حرب الرئيس والملياردير.. صراع غير مسبوق بين الرئيس الأميركي وحليفه السابق إيلون ماسك
06:34
حالة الطقس اول أيام عيد الأضحى المبارك: أجواء صيفية حارة نهاراً ومنعشة ليلاً
06:27
الحجاج يؤدون رمي الجمرات في أول أيام عيد الأضحى
أسعار العملات
دينار اردني 4.92
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.74
فرنك سويسري 4.26
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.99
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.56
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.44
دولار امريكي 3.49
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-06
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.54
دينار أردني / شيكل 5.02
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.02
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.29
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-06-04
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك