بلدان
فئات

04.08.2025

°
08:39
محتجون في عرابة: ‘ما حدث للحاجة لطفيّة ليس مجرد جريمة فردية بل ناقوس خطر يتطلب تحرّكًا جماعيًا عاجلًا ‘
08:31
احتجاجات في كوريا الجنوبية على اتفاقية الرسوم الجمركية الأمريكية
07:39
إغلاق ورشة بناء في ‘غفعتايم‘ بعد توقيف عامل من الضفة بدون تصريح تم تشغيله في المكان
07:39
إيران تنشئ مجلسا جديدا للدفاع في أعقاب الحرب مع إسرائيل
07:30
المربية غادة رباح جمّال: العطلة الصيفية يجب أن تكون فرصة لتعزيز التواصل الأسري
07:30
لقاء تنسيقي بين قسم الثقافة وقسم الطفولة المبكرة في أم الفحم لإعداد خطة تربوية ثقافية لرياض الأطفال
06:25
حالة الطقس : أجواء غائما جزئيا الى صافية تسود البلاد
00:00
محاولات انقاذه باءت بالفشل | اقرار وفاة المصاب باطلاق النار في أبو سنان
22:55
مصاب بحالة حرجة اثر تعرضه لاطلاق نار في أبو سنان
21:49
اتهام شاب من الضفة الغربية بسرقة مركبات من مركز البلاد
21:45
اعتقال مشتبه من القدس بالإعتداء بعنف على والدته المسنّة
21:44
اعتقال فتى (15 عاما) ووالده من كابول بشبهة حيازة سلاح واطلاق نار
20:54
لجنة أولياء أمور الطلاب المركزية في الطيبة: ‘نرفض الزجّ بالمؤسسات التربوية في صراعات سياسية أو شخصية‘
20:54
الحاج محمد احمد سعيد ابو راس من عيلوط في ذمة الله
20:48
فتاتان بحالة خطيرة اثر سقوطهما عن سطح مبنى مهجور في ريشون لتسيون
19:42
خيمة احتجاج عربية يهودية في تل أبيب لوقف الحرب على غزة: ‘سئمنا الموت – لن نتوقف حتى تتوقف الحرب‘
19:10
تعيين المربي إبراهيم دعسان عبدالقادر مديراً لقسم التربية والتعليم في الطيبة
18:03
الجيش الاسرائيلي: إنزال 136 حزمة مساعدات في أنحاء القطاع - وزارة الصحة في غزة: 6 وفيات نتيجة المجاعة وسوء التغذية
16:38
صفارات انذار في غلاف غزة تحسبا لتسلل مسيرّة
16:20
مصاب بحالة متوسطة اثر اطلاق نار اتجاه مركبة على شارع 6
أسعار العملات
دينار اردني 4.81
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.9
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.41
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-04
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.38
دينار أردني / شيكل 4.78
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.91
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.19
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-08-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

طرق لتعليم الأطفال ضبط النفس

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
21-04-2024 12:02:20 اخر تحديث: 22-04-2024 10:03:00

تعد من أبرز المهارات الضرورية التي يجب تعليمها للطفل هي تعليمهم الانضباط الذاتي أو مهارة ضبط النفس، في مراحل مبكّرة من عمره بدءًا من عمر ثلاث إلى أربع سنوات،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: Skolkokrasok - shutterstock

علاوة على ذلك يجب الانتباه إلى أن ضبط النفس ليس مهارة فطرية، ويجب على الأبوين مساعدة الأطفال على تعلمها.
إليك وفقًا لموقع "بولد سكاي" ما هو ضبط النفس، ولماذا يجب على الأطفال تنميته وأهمية أن يكون الأبوان قدوة لأطفالهم.

ما هو ضبط النفس، ولماذا يجب على الأطفال تطويره؟
يعد ضبط النفس مهارة تمكن الأطفال والكبار من التحكم في أفكارهم وعواطفهم ومشاعرهم وأفعالهم، وعدم التصرف بناءً على دوافعهم.
على الجانب الآخر يتمتع الأطفال بقدرة محدودة على التحكم في النفس؛ لأن الجزء المسؤول عن التحكم في المشاعر في الدماغ لا يزال غير مكتمل النمو حتى سن الثالثة، ولهذا السبب قد يظهر الأطفال الصغار سلوكًا عنيدًا، ويصابون بنوبات غضب دون التفكير في العواقب، وغالبًا ما يفشلون في فهم بعض المواقف.
يساعد تطوير مهارة ضبط النفس لدى الأطفال على تكوين صداقات وبناء علاقات مع الآخرين، على العكس من ذلك، فإن الأطفال الذين يفشلون في اكتساب ضبط النفس يمكن أن يكافحوا في كثير من الأحيان من أجل تكوين روابط اجتماعية صحية وقوية.

صعوبة تعلم مهارة ضبط النفس
يستكشف الرضع والأطفال الصغار العالم من حولهم باستمرار، ويقومون فقط بتطوير شعور بالاستقلالية، على الرغم من أن الأطفال يبدأون في تطوير ضبط النفس في عمر ثلاث إلى أربع سنوات تقريبًا، إلا أنهم يحتاجون إلى التوجيه والمساعدة في التحكم في عواطفهم وتنظيمها.

علامات عدم ضبط النفس عند الأطفال
الأطفال الذين يكافحون من أجل الحفاظ على ضبط النفس، قد يجدون أنفسهم في كثير من الأحيان منعزلين عن أقرانهم وأصدقائهم، تتضمن بعض العلامات التي يظهرها الأطفال الذين يعانون من ضعف ضبط النفس ما يلي:

وجود نوبات غضب عشوائية ومتكررة

عدم التوقف عن الحديث

الشعور بالقلق أو النشاط المفرط

الإحباط بسرعة والاستسلام

صعوبة في الانتظار والصبر

التدخل في الأحاديث

عدم القدرة على التعامل مع المضايقات وينتهي الأمر بالبكاء

عدم القدرة على تقبل النقد

كيف نساعد الأطفال على تطوير ضبط النفس؟
كأم يجب عليك التأكد من أن طفلك لديه وعي ذاتي، وقدرة على ضبط النفس، غالبًا ما يجد الأطفال الذين يعانون من صعوبة ضبط النفس أنفسهم في مواقف محرجة اجتماعيًا، مما يؤثر بشكل أكبر على احترامهم لذاتهم، وكذلك ثقتهم بأنفسهم على المدى الطويل.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على تطوير مهارة ضبط النفس:

1. تغير طريقة التفكير
تعد إحدى الطرق الفعالة لتشجيع طفلك على تطوير مهارة ضبط النفس، هي تغيير طريقة تفكيره في التعامل وحل الموقف، فقد يشعر بعض الأطفال بالغضب عند محاولة تعديل سلوكياتهم، قد يصل الأمر بهم إلى الصراخ أو الرد بطريقة عدوانية، وتعد إحدى طرق تعليم الطفل كيفية ضبط النفس، هي محاولة تحكمه في انفعالاته، وأن تكون ردود أفعاله إيجابية.
على سبيل المثال، إذا فقد طفلك أعصابه عندما يضايقه شخص ما في المدرسة، يمكنك تكرار التعليمات ليكون طفلك مستعدًا لذلك، وهناك طريقة أخرى لتنمية ضبط النفس لدى طفلك، وهي أن تطلبي منه حلاً لمشكلة ما، على سبيل المثال، اسأليه: "كيف يريد حل المشكلة؟" يمكن أن يبقيه ذلك يفكر ويمكّنه من التوصل إلى حلول إبداعية.

2. فهم مشاعره
غالبًا ما يفتقر الأطفال الصغار إلى التعاطف وضبط النفس، وعادةً ما يصابون بنوبات غضب ولا يستمعون إليك، قد يكون الأمر مرهقًا بالنسبة لك، ولكن يجب أن تفهمي أن طفلك يحاول السيطرة على كل شيء من حوله.
قد يكون لديهم مشاعر متعددة وقد لا يكونون قادرين على إيصال ما يمرون به، لذا حاولى تعليم طفلك الكلمات التي يمكن أن تساعده في التعبير عن مشاعره وعواطفه بشكل أفضل؛ لمساعدته على تطوير ضبط النفس.

3. كوني قدوة جيدة
يراقب الأطفال والديهم وكبار السن، ويتعلمون من أفعالهم وكلماتهم وسلوكياتهم؛ لذا يجب أن تكوني أنت نفسك قدوة لأطفالك في المواقف المختلفة، بقدرتك على ضبط النفس والتحكم في انفعالاتك.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك