خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
وليد نفاع يتحدث عن العلاج الطبيعي
-
سهى سلمان موسى تتحدث عن مبادرة ‘شبكة نساء رياديات عربيات‘
-
النائب يوسف العطاونة: ‘زيارة العنصري بن غفير لرهط هدفها تغطية الفشل الذريع في معالجة العنف وتحقيق أهداف سياسية رخيصة‘
-
الشرطة: عميل سريّ يقبض على 10 مشتبهين بتورطهم بارتكاب جرائم تجارة الأسلحة ووسائل قتالية في شرقي القدس
-
المهندس الزراعي قاسم مصري من زيمر: موسم جنيّ العسل يختلف باختلاف الزهور والمناطق
-
الجيش الاسرائيلي: اصابة جندي من لواء جولاني بجروح خطيرة و3 جنود اخرين بجروح متوسطة خلال اشتباك في جنوب غزة
-
اندلاع حريق في منطقة مفتوحة قرب شارع 2 دون وقوع إصابات
-
نتنياهو: نحن نؤكد وجود 21 مختطفا على قيد الحياة وهناك شك بشأن 3 آخرين
-
مسؤول إسرائيلي: الوسطاء يزيدون الضغط على حماس تمهيدا لزيارة ترامب إلى المنطقة
-
الشرطة: إغلاق ساحة لتجارة المعادن في باقة الغربية تعمل دون ترخيص
أرسل خبرا