خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
كتلة الطيبة أولا: ‘لا صحة للأنباء عن مفاوضات لائتلاف شامل‘
-
(ممول) هل تخطّطون للسفر هذا الشهر؟ هذا ما ينتظركم في الديوتي فري!
-
تقديم التماس للمحكمة العليا لطلب الزام وزارتي الداخلية وحماية البيئة جمع النفايات في الناصرة واخماد الحرائق في شوارعها
-
القائم بأعمال رئيس بلدية ام الفحم ناصر اغبارية بعد الاعتداء عليه: ‘الشرطة من يفتعل المشاكل والفوضى وليس المتظاهرين‘
-
توسع خطة حيازة السلاح: المزيد من المدن تدخل قائمة أهلية السلاح بقرار بن غفير
-
بن غفير: في حال استسلم نتنياهو أمام حماس وقرر ايقاف الحرب سيكون ذلك خسارة واهدار فرص عظيمة
-
منتدى عائلات المختطفين يعلن عن تنظيم يوم احتجاجات إضافي
-
مصادر لـ بانيت: بذل جهود لتشكيل ائتلاف بلدي في الطيبة
-
الجيش الإسرائيلي: إطلاق صاروخ من جنوب غزة وسقوطه داخل أراضي القطاع
-
الجيش الاسرائيلي: إنزال 180 حزمة مساعدات في أنحاء غزة اليوم - وزارة الصحة في غزة: 5 وفيات نتيجة سوء التغذية خلال 24 ساعة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا