أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
وزارتا المالية والتعليم تنضمان إلى طلب مركز الحكم المحلي لمنع إضراب المعلمين
-
الالاف في التجمع المركزي بساحة المختطفين : ‘على بعد خطوة من الاحباط التام‘
-
انقاذ امرأة أصيبت في ساقها أثناء تنزهها في وادي ‘ال عال‘
-
شاب بحالة خطيرة اثر انقلاب ‘تراكتورون‘ في منطقة مفتوحة قرب كفر مندا
-
الشرطة: إغلاق قاعة مناسبات في عرعرة بعد شجار في المكان وضبط عمال من الضفة بدون تصاريح
-
مصاب بحادث طرق بين عدة سيارات في منطقة الخضيرة
-
اصابة شاب بحادث طرق بين أبو سنان وكليل
-
رجل بحالة خطيرة اثر سقوطه عن علو 12 مترا في نتانيا
-
الجيش الاسرائيلي يعرض نتائج التحقيق الأولي لاستهداف مستشفى ناصر في خان يونس
-
سائق الحافلة محمد عبد الهادي من الفريديس بعد تعرضه لاعتداء من قبل فتية يهود: يجب على الدولة حماية سائقي المواصلات العامة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا