د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
طلاب من مدرستي موديعين وكفر كما في زيارة لمدرسة الميس في البقيعة
-
رجل بحالة خطيرة اثر سقوطه من ارتفاع 4 طوابق في الناصرة
-
اصابة رجل ‘عضّته‘ سمكة ‘تريغون‘ على أحد الشواطئ جنوبي البلاد
-
موجة حر تضرب البلاد: أجواء خماسينية ودرجات حرارة تلامس الأربعين في مختلف المناطق
-
الإمساك بقردة من نوع ‘ القردة الخضراء الصغيرة ‘ في منطقة أشدود
-
بلدية كفر قرع تكرّم المتطوعين الشباب في حفل احتفالي مميز
-
مواطن أردني يجتاز الحدود الاسرائيلية ويصل إلى كيبوتس شاعر هجولان
-
اصابة رجل بحادث طرق مدخل عرعرة
-
نور عواد من طمرة: مسيرات الأعياد تدخل الفرح والسرور الى قلوب الصغار والكبار
-
الشرطة: احباط 3 محاولات لسرقة سيارات في منطقة القدس واعتقال 3 مشتبهين
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا