د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
اصابة فتى بحادث انقلاب تراكتورون في مجدل شمس
-
عم القتيل أيوب عيسى من كفر قاسم: ‘كان يساعد الناس لله تعالى وبدون مقابل‘
-
ترك عروسته تنتظر ليلة العمر التي لن تأتي.. والد القتيل من كفر قاسم: ‘ما رد على التلفون.. عرفت انه لطفي انحرق بالسيارة‘
-
سائق الحافلة محمد عبد الهادي من الفريديس: ‘تعرضت لاعتداء عنصري من قبل فتية يهود هاجموا الحافلة وحطموا زجاجها‘
-
اعتقال مشتبه من بيت جن عُثر على مسدّس محشوّ بالذخيرة داخل سيارته
-
العثور على اطارات سيارات ومواد قابلة للاشتعال داخل مخبأ على شارع 1 قرب القدس
-
اعتقال مشتبه من القدس ‘باقتحام محل تجاري والتحصّن داخله بعد أن أشعل النار فيه‘
-
(علاقات عامة) د. سعيد أبو زيد: يجب أن يعتاد الأولاد على النوم في الساعة المناسبة والاستيقاظ في الساعة المطلوبة قبل أسبوع على الأقل من بدء العام الدراسي
-
منتدى عائلات المختطفين يستكمل التجهيزات ليوم الاحتجاجات غدا.. اليكم مواعيد المظاهرات، الوقفات الاحتجاجية والمسيرات بالسيارات
-
مجلس النباتات يناشد الجمهور عدم شراء فاكهة ‘الكيوي‘ المحلية حتى بداية شهر تشرين أول
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا