ميسون اغبارية من عرعرة: شهر رمضان فرصة ذهبية لاكتساب عادات صحية وموازنة السكر في الجسم
استضاف البرنامج الرمضاني " دردشة رمضانية " ، على قناة هلا الفضائية ، أخصائية التغذية ، المتخصصة في علم النفس والمحامية الشرعية ميسون اغبارية من عرعرة .
ميسون اغبارية من عرعرة تتحدث عن العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان
ويدور الحديث خلال اللقاء حول العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان المبارك .
وقالت ميسون اغبارية لقناة هلا : " بما أن شهر رمضان هو التزام ديني فمن الممكن الاستفادة من ذلك بأن يكون انضباط عند الشخص ويكبح الرغبة ويقوي الارادة لديه بأن يمتنع عن العادات الغذائية السيئة التي كان يمارسها خلال النهار وبالتالي استبدالها بعادات صحية ممكن الاستفادة منها لاكتساب صحة وطاقة أفضل ، وبالتالي فاننا نستفيد دينيا وصحيا معا " .
وأضافت ميسون اغبارية لقناة هلا : " مهم جدا حتى نستفيد جيدا من الصيام والا نضيع ذلك بالتناول المفرط للطعام بعد الإفطار ، أن نبدأ افطارنا بشرب القليل من الماء وتناول التمر ، من أجل تسهيل عمل المعدة في تناول الطعام ، ثم بعد ذلك نتناول نوعا من الشوربات " .
وأردفت ميسون اغبارية بالقول : " يمثل شهر رمضان فرصة لموازنة السكر وفرصة للقيام بعادات صحية ، حيث أن التزامنا الديني بفترة صيام لا تقل عن 12 ساعة في اليوم يجعلنا نعرف أن نوازن نسبة السكر التي تدخل للجسم ، وأن نبتعد عن السكر في وجبة الإفطار حتى لا نسبب للجسم السمنة ونسبة سكر عالية في الدم " .
ومضت ميسون اغبارية بالقول : " يمكننا القيام بعدة خطوات حتى نتفادى السكر الزائد عند تناول للحلويات في رمضان ، وذلك من خلال استخدام سكر بديل في اعداد القطر للقطايف والكنافة مثلا ، الأمر الذي يمنع ادخال كمية عالية من السكر للجسم " .
من هنا وهناك
-
(ممول) نحن في بنك هبوعليم نواصل العمل والدعم خلال الحرب
-
علاقات عامة - المركز الطبي مئير كفار سابا لجمهور النساء الحوامل: تمّ نقل غرفة الولادة وطوارئ النساء إلى مجمّع جديد ومحصّن
-
نتنياهو يلتقي عضوي الكنيست بيني غانتس وأفيغدور ليبرمان
-
بلدية القدس: لن يتم الغاء امتحان التوجيهي لطلاب القدس الشرقية
-
وزيرة المواصلات: اعتبارا من يوم الاثنين القادم سيتم السماح بسفر الاسرائيليين الى خارج البلاد
-
المضمد نور الدين عواد من طمرة يتحدث لقناة هلا عن نشاطه في التطوع ومساعدة الاخرين
-
المحلل السياسي يوآف شطيرن يتحدث لقناة هلا عن تبعات المواجهة العسكرية بين اسرائيل وايران
-
(ممول) جامعة النجاح الوطنية: الامتحانات النهائية ستجري الكترونيا اعتبارا من يوم الاثنين القادم
-
المعالج العاطفي محمد ياسر حجازي من طمرة يتحدث عن مشاعر الخوف والقلق لدى الأطفال بسبب الحرب
-
مدرسة ‘تراسنطا‘ حيفا تفتح ملاجئها أمام الجمهور للاحتماء من الصواريخ
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا