صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار
دعا الدكتور زاهي سعيد في سياق حديث ادلى به لقناة هلا، إلى تقليل استهلاك الملح خلال شهر رمضان لضمان صيام صحي ومتوازن. وأكد أن بعض الأطعمة الشائعة،
صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار
وخاصة تلك لا تحضّر في البيت، تحتوي على كميات كبيرة من الملح الخفي، مما يزيد من الشعور بالعطش أثناء النهار ويؤثر على توازن السوائل في الجسم. وأكد أن التغييرات البسيطة في العادات الغذائية اليومية تنعكس إيجابًا على صحة الأفراد على المدى البعيد.
ولتجنب هذه التأثيرات، أوصى الدكتور سعيد باستبدال الملح بالتوابل الطبيعية والأعشاب، لمنح الطعام نكهة لذيذة وصحية دون الإضرار بتوازن الجسم، والاعتماد على أطعمة يتم اعدادها في البيت ما يسهم في ضبط كمية الملح الذي يوضع على الطعام.
بالإضافة لذلك، ينصح د. سعيد بعدم وضع عبوة الملح على مائدة الافطار وتخفيف استخدامها بقدر الامكان حفاظًا على صحة القلب ومستوى ضغط الدم .
من هنا وهناك
-
مدير المركز الجماهيري في بيت جن راضي قبلان يتحدث عن رؤيته والتحديات التي يواجهها
-
بعد جمع 70 توقيعا : الكنيست تبدأ بإجراء إقصاء النائب أيمن عودة
-
الاخصائي الاجتماعي إبراهيم اغبارية يتحدث عن الأطفال الذين تيتموا نتيجة للقتل او حوادث عنيفة وحول صحتهم النفسية وطرق دعمهم
-
ماجد صعابنة والمحامي سعيد حاج يحيى يتحدثان عن أزمة قانون تجنيد طلاب المعاهد الدينية ‘الحريديم‘
-
د. عصمت وتد يقدم نصائح للعمال وأصحاب العمل قبيل العيد
-
ضبط سلاح ومخدرات في يركا واعتقال مشتبه
-
علي سلام يوجه رسالة شكر لبسام جابر: ‘أثبتّم أن الإعلام النزيه هو الحصن الأول في وجه التضليل والافتراء‘
-
(علاقات عامة) فخر لمركز الطبي هعيمك كلاليت: الدكتورة منال مصالحة تفوز بجائزة ‘غرين‘ المرموقة من معهد التخنيون
-
لجنة أولياء أمور الطلّاب العامة ومديري المدارس الثانوية في سخنين: لسنا مسؤولين عن أي حفلات تخرج تُقام خارج نطاق الحفل المدرسي الرسمي
-
الشرطة: ضبط قنبلتي هلع في بلدة ابطن تمّ إخفاؤهما لتنفيذ جريمة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا