أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
تابعوا : حلقة جديدة من برنامج ‘ مجلة الجمعة ‘ - تقديم عايدة جابر
-
نادي شفاعمرو الثقافي يناقش رواية ‘في قلبي أنثى عبرية‘ للكاتبة التونسية د. خولة حمدي
-
لوائح اتهام ضد 40 متهمًا من أنحاء البلاد بارتكاب عشرات الجرائم المتعلقة بالتجارة بالأسلحة والمخدرات
-
مظاهرة ‘نقف معًا‘ قرب حدود غزة: العشرات حملوا أكياس الطحين وصرخوا ضد ‘التجويع والإبادة‘
-
اتهام رجل من من كفر مندا بارتكاب سلسلة جرائم عنف خطيرة واطلاق نار
-
حريق نفايات يؤدي لحريق كبير في محيط بلدة دير حنا
-
استطلاع للرأي: أغلبية لأحزاب اليمين في الكنيست
-
الجيش الاسرائيلي: انزال أكثر من 80 طرد مساعدات في أنحاء غزة من قبل 5 دول - وزارة الصحة في غزة: 4 وفيات جراء المجاعة خلال يوم
-
ممثلات عن ‘نعمات‘ في زيارة داعمة إلى بيت الشيخ موقف طريف ‘تضامن مع دروز السويداء‘
-
(علاقات عامة) ماركة التجميل والعناية ‘استي لاودر‘ تطلق الكريم الجديد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا