منار مَقْلدة من دالية الكرمل: الأزمات فرصة لتطوير أنفسنا وتحقيق ذاتنا
بعد سنوات من الأزمات المتتالية، من جائحة كورونا إلى الحروب المتكررة، تراكمت الضغوط، والخوف ترك بصماته، لكن العودة إلى الروتين ليست مستحيلة.
منار مَقْلدة من دالية الكرمل تتحدث عن تحرير المخاوف والعودة الى الروتين في ظل الأوضاع الحالية
للحديث عن ذلك، تحدثت قناة هلا في بث حي ومباشر، مع معالجة تحرير المخاوف والعوائق، وتحقيق المسار الذاتي، من دالية الكرمل، منار مَقْلدة .
وقالت منار مَقْلدة في حديثها لقناة هلا : " تعتبر الأزمات فرصة لنأخذها ونطور أنفسنا ونكبر من خلالها ، وما يعيق هذا التطور هو التمسك في الصورة الحياتية التي كانت والرغبة في الرجوع اليها، مما يجعلنا نعود للوراء ولا يسهل علين التقدم للأمام . أما ما يسهّل علينا فهو أن نحتوي الفترة الصعبة وأن نكون واعين لما يحدث وألا نعود للنسخة القديمة من حياتنا وانما نخلق طوال الوقت روتينا جديدا يتناسب مع التغييرات، وهكذا فاننا نختبر الحياة ونتطور من خلالها ونعيشها بمتعة وحرية أكثر " .
واضافت منار مَقْلدة : " مهم جدا أن نعطي أنفسنا مساحة للتعبير عن مشاعرنا لأن مشاعرنا هي كيان بحد ذاته وكل كيان في العالم يحب أن يعبر عن ذاته ، لهذا يجب أن نعطي مشاعرنا الشرعية وأن نتحدث عنها ونفصح بها ، واذا ما نظرنا الى الأزمات التي مررنا بها فانها استمرت لوقت ثم انتهت وبهذا يجب الا نعطي الأزمة أكبر من حجمها وأن نتعامل معها على هذا الاساس ، مما يمنحنا الثقة للتعامل مع هذه الأزمات مع تأكدنا أننا أكبر من هذه الأزمات وأننا قادرين على التعامل معها ".
وأردفت منار مَقْلدة بالقول : " هناك عدة أمور بسيطة يمكننا ممارستها لمساعدتنا في التغلب على الأزمات والتعامل معها بشكل جيد، مثل سماع الموسيقى الهادئة ، الكتابة ، الرسم . ويمكننا أيضا أن نستغل المواهب التي نمارسها في وقت الأزمات لكي نطورها وننميها مما يساعد في اراحة نفسيتنا مثل الأعمال اليدوية كالحياكة مثلا" .
وتابعت منار مَقْلدة : " تحقيق الذات هو مسار طويل يستمر معنا دائما ، وهو تعبير عن ذاتنا طوال الوقت مفتوح أمامنا ، فهناك فترات يكون الإيقاع أسرع في العمل والتطور ، وهناك فترات أخرى يكون فيها أبطأ وفترات أخرى يتوقف . فالأزمات لا يجب أن توقف تحقيق ذاتنا ، ويمكننا أن نستغل هذا البطء أو التوقف في الإيقاع من أجل استيعاب أمور جديدة وأن نوسع قدرات جديدة . ويمكن في الضغوطات أن نصغي لأنفسنا وأن نعطيها أفكارا وحكما جديدة وفهما جديدا للحياة للدخول في مسار تحقيق الذات بصورة أسرع " .
من هنا وهناك
-
ماركو روبيو سيزور إسرائيل : ‘الأهداف مشتركة – تحرير المختطفين وضمان ألا تسيطر حماس على غزة‘
-
الجيش الاسرائيلي يصدر تحذيرا لسكان مناطق في مدينة غزة بـ ‘الاخلاء الفوري‘
-
قصة وجع على منصة المؤتمر في عارة.. لأن الحياة لا تحتمل غفلة واحدة على الطريق
-
اصابة طفل خلال ركوبه دراجة هوائية في النقب
-
معرض فني مميز في بيت جن يسلط الضوء على موهبة شاب من ذوي التحديات الخاصة
-
المصادقة على ميزانيّة خاصّة لتوسيع مفرق الرّامة المتّجه بإتّجاه كرميئيل
-
الأسبوع القادم : انعقاد اللجنة التي ستناقش تعيين ديفيد زيني رئيسا للشاباك
-
بعد أيام من اختفائه: العثور على جثة الشاب سيف حسون من دالية الكرمل في حيفا
-
المنتدى لتطوير الصحة في المجتمع العربي يحذر: نسب مقلقة لتشخيص سرطان الثدي في القدس الشرقية
-
أهال من الناصرة يحتلفون بذكرى المولد النبوي في المركز الجماهيري ابن سينا
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا