أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
د. عبد العزيز جمعة يتحدث عن واقع السمنة والسكري في المجتمع العربي
-
الجيش الاسرائيلي: احباط تهريب وسائل قتالية في منطقة قمة الحرمون
-
د. عبد الله خطبا يتحدث عن بحيرة طبريا مع دخول موسم الخريف واستمرار حالة الجفاف
-
شاب بحالة متوسطة اثر حادث عنف في جسر الزرقاء
-
وفد من مجلس كفر ياسيف في جولة تضامن ودعم لطلاب المدارس والهيئة التدريسية بعد مقتل حارس مدرسة البستان
-
مصرع محمد حسن نعمة من دير الأسد بحادث دراجة نارية شمالي البلاد
-
لجنة المتابعة تقر مظاهرة قطرية في كفر ياسيف يوم الخميس المقبل ردا على استفحال الجريمة
-
اصابة شاب اثر سقوطه عن علو 3 أمتار خلال عمله في ام الفحم
-
طقس معتدل مع انخفاض طفيف في درجات الحرارة | لا يُتوقع هطول أمطار في المدى القريب
-
تغييرات كبرى في الشركات الحكومية : الوزراء يحصلون على اليد العليا في التعيينات
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا