أشكو من ضعف التركيز وأحلام اليقظة والتشتت، فما الحل؟
أعاني من فقدان التركيز دائمًا طوال المراحل الدراسية، ومن العزوف عن الدراسة، وضعف التركيز، ولم أتمكن طوال رحلتي الدراسية من إكمال كتاب واحد أو مادة واحدة، -
صورة للتوضيح فقط - تصوير:shutterstock_Lysenko Andrii
والحمد لله-، بعد سنوات طويلة أكملت دراستي وتخرجت في الجامعة.
ما زلت أعاني من الشعور الذي رافقني طوال حياتي، شعوري بالوحدة والخوف الداخلي لمجرد الابتعاد عن المنزل، أشعر بأني غريب في أي مكان أكون فيه، وأشعر بأن الوقت ضائع، وأن ما أفعله بلا فائدة، ومع ذلك لم أنجز شيئًا في حياتي!
عمري اليوم 30 سنة، ولم أعمل سوى فترات بسيطة، لا أستطيع جمع شتات أمري أو التركيز لمدة تبلغ نصف ساعة كاملة، ولدي الكثير من الصعوبات، والذكريات المؤلمة في طفولتي ومراهقتي، وما زال تأثيرها مستمرًا حتى الآن، منها ما له علاقة بالفقر -والحمد لله-، ومنها ما له علاقة بالوالدين -حفظهما الله-، وما له علاقة بالتنمر، ولكني قررت التعافي من كل ذلك -بإذن الله-.
كنت أعيش في أحلام اليقظة لساعات طويلة، ولدي تخيلات مختلفة، ولكن من الله علي بأن أصبحت أخرج نفسي منها بعد أن أدخل فيها بسرعة، وكأن الله يريد بي خيرًا.
ما أريده منكم هو شرح ما أعانيه من التشتت الرهيب، مشتت حتى في اختيار مجال عملي، ومتخوف من الخطأ في ذلك، حتى بلغ عمري 30 سنة، ولا أعلم لماذا أنا كذلك!.
هل أعاني من مرض ما، يجعل تركيزي صعبًا، ويجعل عقلي لا يستطيع التركيز والصفاء وجمع شتاته، مثل Adhd؟ وإن كان كذلك، هل يوجد تدخل علاجي دوائي يمكنه مساعدتي بدون أعراض جانبية خطيرة؟
ولكم جزيل الشكر.
من هنا وهناك
-
متردد في الاستمرار مع خطيبتي لعدم إحساسي بمشاعر تجاهها، فما نصيحتكم؟
-
شابة: كيف أتعامل مع أبي الذي يضربنا دائمًا؟
-
شابة: أختي تغيرت فأصبحت لا تهتم بدراستها ولا بنفسها.. ما السبب؟
-
كرهت حياتي بسبب وساوس الطهارة.. بماذا تنصحوني؟
-
ما هو علاج حالة أخي النفسية وما النصائح المناسبة له؟
-
أعاني من قلة في النوم مع قلق وثقل في الرأس - ما الحل ؟
-
هل هناك علاج سلوكي للتخلص من عادة نتف الشعر؟
-
كيف أتغلب على نوبات الاكتئاب والوسواس واضطراب النوم؟
-
تراجع مستواي الدراسي وحفظ القرآن، محاولات للحل
-
كيف يمكن علاج الدوار الناتج عن مشاكل الأذن الداخلية؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات