بلدان
فئات

29.07.2025

°
10:17
موظفو بلدية الناصرة يعتصمون للمطالبة بالحصول على معاشاتهم | فيديو
09:34
اتهام 4 أشخاص بالاعتداء على حراس مستشفى الناصرة الانجليزي
08:54
زياد أبو حميد يتحدث لقناة هلا عن تقرير مراقب الدولة حول الكهرباء بالقرى الدرزية في هضبة الجولان
08:42
هل تُعلن منظمات المعلمين الاضراب مع بداية السنة الدراسية الجديدة؟
08:29
هولندا تقرر منع الوزيريْن سموتريتش وبن غفير دخول أراضيها
08:22
اعتقال 8 أشخاص على خلفية مقتل الشابة شريهان مشلب في أبو سنان
08:13
الجبهة الداخلية تجري تجربة لصفارات الإنذار الساعة 10:05 في مجد الكروم
08:02
مركز زمام قسم الشباب –بلديّة أم الفحم يرافق طلاب ‘التسامح‘ في يوم أكاديمي ملهِم بجامعة بن غوريون
08:01
رئيسة المفوضية الأوروبية تتجه إلى اسكتلندا لعقد محادثات تجارية مع ترامب
07:26
برنامج الأغذية العالمي: نأمل أن تسمح الهدن الإنسانية بزيادة المساعدات لغزة
06:37
ترامب يحذر إيران بأن من الممكن قصف مواقعها النووية مجددا
06:36
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
06:36
مقتل الشابة شريهان مشلب بإطلاق نار داخل منزلها في أبو سنان
23:56
الجيش الاسرائيلي: القضاء على أحد عناصر وحدة المدفعية التابعة لحزب الله في جنوب لبنان
23:27
أهال من كفر مصر والقرى المجاورة يهبون لإعادة ترميم متنـزه البلد للمناسبات بعد هدمه
22:55
الوزيرة ستروك: إذا لم نُحقّق النصر فلا معنى لوجود حكومة يمينية
22:55
مصادر فلسطينية: ‘شهيدان في الخليل - أحدهما برصاص مستوطن‘
22:21
وزارة الصحة الفلسطينية: ‘استشهاد شاب برصاص الجيش الاسرائيلي في الخليل‘
22:00
اتحاد ابناء سخنين يتعاقد مع الغاني روبن اكوا
21:59
اجتماع في الأمم المتحدة لحشد الدعم لحل الدولتين وأمريكا وإسرائيل تقاطعان
أسعار العملات
دينار اردني 4.73
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.5
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.91
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.44
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.26
دولار امريكي 3.36
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-29
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.38
دينار أردني / شيكل 4.78
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.91
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.19
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-29
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

تنمر البعض يسبب لي الضيق وشعور الضعف، فهل أرد بالمثل؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
27-06-2025 11:32:50 اخر تحديث: 27-06-2025 16:14:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أواجه أحيانًا مواقف من التنمر من قبل بعض الفتيات والأولاد؛ مما يسبب لي ضيقًا نفسيًا وشعورًا بالضعف أو القهر، في بعض الأوقات تراودني أفكار الرد بالعنف، لكني لا أعلم إن كان هذا التصرف صحيحًا أم لا.


تصوير Pormezz-shutterstock

كما أنني أُجاهد نفسي في الابتعاد عن المحرمات، وأحرص على أداء الطاعات، وأحاول مقاومة الوساوس والأفكار السلبية التي تراودني، لكنني أجد صعوبة أحيانًا في السيطرة على مشاعري وردود فعلي.

سؤالي: هل اللجوء إلى العنف كرد فعل على التنمر يُعد صوابًا؟ وما هو التوجه الصحيح الذي يمكنني اتباعه في هذه المواقف دون أن أظلم نفسي أو غيري؟

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. جريئه
    جريئه 2025-06-27 21:32:33
  2. PANET
    علياء 2025-06-27 22:27:40
  3. PANET
    _ _ _ _ 2025-06-28 07:41:35
  4. وسواس وافكار سلبيه وتنمر لم يبقى شئ
    سمر 2025-06-28 14:46:08
  5. لماذا الشعور بالضعف والقهر
    سمر 2025-06-28 14:50:37
  6. الأولاد والبنات
    سمر 2025-06-28 14:53:36
  7. امير
    امير 2025-06-28 14:53:48
  8. إلك لسان
    سمر 2025-06-28 14:55:55
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك