بلدان
فئات

07.05.2025

18:51
الشرطة : اعلان وفاة أحد المصابين بانقلاب القارب في ايلات
18:28
10 مصابين اثر انقلاب قارب في ايلات
18:15
الجيش الاسرائيلي : بلاغ عن اطلاق نار بمنطقة معبر الريحان قرب جنين
17:58
لجنة التوجيه العليا لعرب النقب: نستنكر اعتداءات المستوطنين بحق أهلنا في قرية بئر هدّاج
23:59
باريس سان جيرمان يطيح بآرسنال ويتأهل لنهائي الأبطال
23:29
عنان خالد عطية ( ابو خالد ) من الناصرة في ذمة الله
23:29
الشرطة: اعتقال مشتبه من صور باهر في القدس إعتدى على شريكته بواسطة ‘عتلة‘
22:28
فوز ابناء الجديدة على ابناء عين ماهل بالضربات الترجيحية 3:4
22:28
النائب يوسف العطاونة: ‘زيارة العنصري بن غفير لرهط هدفها تغطية الفشل الذريع في معالجة العنف وتحقيق أهداف سياسية رخيصة‘
22:08
الشرطة: عميل سريّ يقبض على 10 مشتبهين بتورطهم بارتكاب جرائم تجارة الأسلحة ووسائل قتالية في شرقي القدس
21:17
الرئيس السوري: نخوض مفاوضات غير مباشرة مع إسرائيل عبر وسطاء لتهدئة الأوضاع
20:53
الجيش الاسرائيلي: اصابة جندي من لواء جولاني بجروح خطيرة و3 جنود اخرين بجروح متوسطة خلال اشتباك في جنوب غزة
20:53
نتنياهو: نحن نؤكد وجود 21 مختطفا على قيد الحياة وهناك شك بشأن 3 آخرين
20:38
سيتم عرض مسلسل ‘طوق البنات‘ الليلة الساعة 22:20
20:37
سيتم عرض مسلسل الكندوش الليلة الساعة 21:20
20:31
الشرطة: إغلاق ساحة لتجارة المعادن في باقة الغربية تعمل دون ترخيص
20:20
الشرطة: يوم خاص ومميز لأفراد شرطة القدس في مدرسة السلام ببلدة أبو غوش
20:16
مبعوث أمريكا للشرق الأوسط يقدم إفادة بمجلس الأمن الدولي بشأن غزة وإيران
19:36
رئيس مالاوي يستقبل عبدالله بن زايد ويشهدان التوقيع على خمس مذكرات تفاهم بين البلدين
18:52
مصرع طفل تعرض للدهس في طرعان
18:51
الشرطة : اعلان وفاة أحد المصابين بانقلاب القارب في ايلات
18:28
10 مصابين اثر انقلاب قارب في ايلات
18:15
الجيش الاسرائيلي : بلاغ عن اطلاق نار بمنطقة معبر الريحان قرب جنين
17:58
لجنة التوجيه العليا لعرب النقب: نستنكر اعتداءات المستوطنين بحق أهلنا في قرية بئر هدّاج
23:59
باريس سان جيرمان يطيح بآرسنال ويتأهل لنهائي الأبطال
23:29
عنان خالد عطية ( ابو خالد ) من الناصرة في ذمة الله
23:29
الشرطة: اعتقال مشتبه من صور باهر في القدس إعتدى على شريكته بواسطة ‘عتلة‘
22:28
فوز ابناء الجديدة على ابناء عين ماهل بالضربات الترجيحية 3:4
أسعار العملات
دينار اردني 5.06
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.79
فرنك سويسري 4.35
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.08
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.55
دولار كندي 2.6
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.5
دولار امريكي 3.59
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-08
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.62
دينار أردني / شيكل 5.13
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.1
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.38
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-07
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

تفكيري في مسؤولياتي وإتقان العمل أرهقني، فماذا أفعل؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
21-06-2024 16:15:32 اخر تحديث: 22-06-2024 07:52:00

مشكلتي ليست واحدة بل عدة مشاكل تضغط على حياتي، وفي بعض الأحيان تعوق نشاطي اليومي.

الصورة للتوضيح فقط - تصوير : fizkes shutterstock

أولًا: التفكير المفرط والسلبي في أتفه الأمور، والحرب التي تحدث بيني وبين نفسي، والقلق الذي سبب لي آلام المعدة الدائمة، فمثلًا أنا لدي أعمال عديدة خارجية لتوفير مصدر دخل يغطي بعض الاحتياجات، فلو قمت بعمل ما، عندما أذهب إلى النوم أفكر ماذا لو أن أحد إخوتي قام يتخربب عملي بدون قصد، أثناء اطلاعه عليه، أو أن الزبون عندما يرى عملي لم يعجبه، أو أني ظلمت نفسي بأخذ هذا الأجر القليل مقابل هذا العمل الجميل.

علمًا أني أبذل قصارى جهدي حتى تظهر أعمالي بأجمل وأكمل شكل، وأكثر التعليقات عليها بالمدح والثناء، ونتيجة لأي مشاعر يمكن أن أحس بها أظهر بأفكار كبيرة واستراتيجية ومخططة، وأحقق أهدافي منها، وأتحمل كل الضغوط والتفكير والأرق والجهد النفسي خلال تنفيذ خطتي، أنفذها بكامل الشغف حتى أصل إلى هدفي الذي أريده، بل وأفضل مما كنت أريد، وبعد هذا التعب أرى أن ما حلمت به ليس إلا شيئًا تافهًا، وألوم نفسي على ذلك وأستصغرها، وأقول: لماذا بذلت هذا الجهد من أجل هذا الشيء التافه؟ ولماذا حلمت هذا الحلم التافه؟ وهكذا.

منذ بداية انطلاقتي بعد الثانوية في العمل والجامعة، ولدي إحساس دائم بالمسؤولية تجاه أسرتي ومحيطي ووطني، وأي مكان أتواجد فيه، بغض النظر عن منصبي، لكن شعوري بالمسؤولية مبالغ فيه، والجميع ينصحوني بأن لا أتعب نفسي وأتحمل العناء، فماذا أستفيد من ذلك، وعلي أن أكون كالبقية ولا أحمل نفسي فوق طاقتها.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. ليوسف
    ليوسف 2024-06-22 15:50:15
  2. ٧
    ليلى 2024-06-22 16:23:53
  3. إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه
    سمر 2024-06-22 18:05:46
  4. ارضي بالقليل بتعيشي بخير
    سمر 2024-06-22 18:15:22
  5. الله دائمأ يختارك الأحسن تأكدي
    سمر 2024-06-22 19:30:40
  6. أين التوكل واليقين بأنك عبد وان الله معنا ولن يضيعنا
    سمر 2024-06-22 19:53:58
  7. ههه
    ههه 2024-06-22 21:57:10
  8. PANET
    نجوى 2024-07-06 10:44:04

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك