بلدان
فئات

25.05.2025

16:47
ماهر شحادة حايك ( أبو نضال ) من الناصرة في ذمة الله
15:57
ثلاثة مصابين بحادث طرق في الكعبية
15:19
زيلينسكي: الهجمات التي شنتها روسيا ليلا تثبت أنها تعرقل وقف إطلاق النار
14:52
منظمة الصحة العالمية: المنظومة الصحية في غزة على شفا الانهيار
00:00
استياء عارم في النقب من مخطط الوزير شيكلي: ‘خطة تهجير مقنّع يستهدف سلب أراضي النقب وتهجير أهله‘
23:39
للمرة السادسة والعشرين : مكابي تل ابيب يتوج بطلا لدوري الدرجة العليا
23:13
هاني الهواشلة: ‘خطة تنظيم القرى البدوية‘ محاولة جديدة لفرض تسوية إجبارية على مجتمعٍ عانى طويلاً من الإهمال
22:56
منتدى السلطات المحلية العربية في النقب يطالب الوزير شيكلي بالعدول عن تشريع ‘إصلاح الخطوط الزرقاء‘
22:45
اصابة متوسطة لفتى اثر سقوطه من ارتفاع في رهط
21:33
منسق أعمال الحكومة الإسرائيلية في المناطق الفلسطينية: ادخال 388 شاحة مساعدات الى غزة هذا الأسبوع
21:25
الجبهة الديمقراطية للسلام والمساواة استنكارا للاعتداء على منزل الصحفي فايز اشتيوي: ‘مع الاعلام بمواجهة الجريمة‘
21:08
الطالبة رحى عزايزة من دبورية تصدر كتابها الشعري الأول: ‘أمي هي ملهمتي - وأحب أشعار محمود درويش‘
21:07
جبهة الناصرة: اطلاق حملة ضغط جماهيرية ثانية لمعالجة أزمة النفايات
20:02
الالاف يتظاهرون ضد الحكومة في تل أبيب ومفترق ‘كركور‘ مطالبين باعادة المختطفين
18:50
وزارة الصحة في غزة: ‘44 شهيدا بغارات للجيش الاسرائيلي على غزة منذ فجر اليوم‘
18:30
التجمع: ندين الجريمة ضد الصحافي فايز شتيوي
17:44
مصرع الشاب محمد اسماعيل برغل من ام الفحم اثر سقوطه عن علو
17:21
وسائل إعلام: أردوغان يجري محادثات مع الشرع في إسطنبول
17:17
حجاج من الطيبة وباقة الغربية يقومون بجولة للمزارات في المدينة المنورة
17:01
مناوشات بين متظاهرين في ام الفحم والشرطة بسبب رفع لافتات كُتبت عليها كلمة ‘ابادة‘
16:47
ماهر شحادة حايك ( أبو نضال ) من الناصرة في ذمة الله
15:57
ثلاثة مصابين بحادث طرق في الكعبية
15:19
زيلينسكي: الهجمات التي شنتها روسيا ليلا تثبت أنها تعرقل وقف إطلاق النار
14:52
منظمة الصحة العالمية: المنظومة الصحية في غزة على شفا الانهيار
00:00
استياء عارم في النقب من مخطط الوزير شيكلي: ‘خطة تهجير مقنّع يستهدف سلب أراضي النقب وتهجير أهله‘
23:39
للمرة السادسة والعشرين : مكابي تل ابيب يتوج بطلا لدوري الدرجة العليا
23:13
هاني الهواشلة: ‘خطة تنظيم القرى البدوية‘ محاولة جديدة لفرض تسوية إجبارية على مجتمعٍ عانى طويلاً من الإهمال
22:56
منتدى السلطات المحلية العربية في النقب يطالب الوزير شيكلي بالعدول عن تشريع ‘إصلاح الخطوط الزرقاء‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.08
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.86
فرنك سويسري 4.36
كيتر سويدي 0.38
يورو 4.09
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.36
كيتر دنماركي 0.55
دولار كندي 2.61
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.51
دولار امريكي 3.6
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-25
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.57
دينار أردني / شيكل 5.06
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.05
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.33
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.83
اخر تحديث 2025-05-22
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

تفكيري في مسؤولياتي وإتقان العمل أرهقني، فماذا أفعل؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
21-06-2024 16:15:32 اخر تحديث: 22-06-2024 07:52:00

مشكلتي ليست واحدة بل عدة مشاكل تضغط على حياتي، وفي بعض الأحيان تعوق نشاطي اليومي.

الصورة للتوضيح فقط - تصوير : fizkes shutterstock

أولًا: التفكير المفرط والسلبي في أتفه الأمور، والحرب التي تحدث بيني وبين نفسي، والقلق الذي سبب لي آلام المعدة الدائمة، فمثلًا أنا لدي أعمال عديدة خارجية لتوفير مصدر دخل يغطي بعض الاحتياجات، فلو قمت بعمل ما، عندما أذهب إلى النوم أفكر ماذا لو أن أحد إخوتي قام يتخربب عملي بدون قصد، أثناء اطلاعه عليه، أو أن الزبون عندما يرى عملي لم يعجبه، أو أني ظلمت نفسي بأخذ هذا الأجر القليل مقابل هذا العمل الجميل.

علمًا أني أبذل قصارى جهدي حتى تظهر أعمالي بأجمل وأكمل شكل، وأكثر التعليقات عليها بالمدح والثناء، ونتيجة لأي مشاعر يمكن أن أحس بها أظهر بأفكار كبيرة واستراتيجية ومخططة، وأحقق أهدافي منها، وأتحمل كل الضغوط والتفكير والأرق والجهد النفسي خلال تنفيذ خطتي، أنفذها بكامل الشغف حتى أصل إلى هدفي الذي أريده، بل وأفضل مما كنت أريد، وبعد هذا التعب أرى أن ما حلمت به ليس إلا شيئًا تافهًا، وألوم نفسي على ذلك وأستصغرها، وأقول: لماذا بذلت هذا الجهد من أجل هذا الشيء التافه؟ ولماذا حلمت هذا الحلم التافه؟ وهكذا.

منذ بداية انطلاقتي بعد الثانوية في العمل والجامعة، ولدي إحساس دائم بالمسؤولية تجاه أسرتي ومحيطي ووطني، وأي مكان أتواجد فيه، بغض النظر عن منصبي، لكن شعوري بالمسؤولية مبالغ فيه، والجميع ينصحوني بأن لا أتعب نفسي وأتحمل العناء، فماذا أستفيد من ذلك، وعلي أن أكون كالبقية ولا أحمل نفسي فوق طاقتها.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. ليوسف
    ليوسف 2024-06-22 15:50:15
  2. ٧
    ليلى 2024-06-22 16:23:53
  3. إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه
    سمر 2024-06-22 18:05:46
  4. ارضي بالقليل بتعيشي بخير
    سمر 2024-06-22 18:15:22
  5. الله دائمأ يختارك الأحسن تأكدي
    سمر 2024-06-22 19:30:40
  6. أين التوكل واليقين بأنك عبد وان الله معنا ولن يضيعنا
    سمر 2024-06-22 19:53:58
  7. ههه
    ههه 2024-06-22 21:57:10
  8. PANET
    نجوى 2024-07-06 10:44:04

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك