أعاني من قلة في النوم مع قلق وثقل في الرأس - ما الحل ؟
18-05-2025 12:59:48
اخر تحديث: 18-05-2025 16:54:00
السلام عليكم، أعاني من قلة النوم، ولو نمت فإن نومي يكون قلقًا، مع ثقل في الرأس من الخلف، وشعور بعدم التوازن، وعندما أستيقظ أشعر وكأني لم أنم، فنومي ليس عميقًا، وغير مريح، مع شعور بالتعب، ومزاج متقلب ومتوتر جدًا،
تصوير Prostock-studio- shutterstock
فمرةً نمت في الساعة 11، واستيقظت في 4 فجرًا، فهل هذا طبيعي؟
من هنا وهناك
-
أشعر بالندم وعدم الارتياح بعد الخطبة.. أرجو المساعدة
-
شاب: عندما أتعرض للإهانة أتجمد في مكاني ولا أعرف كيف أرد!
-
شابة: اريد أن استرجع ثقتي بخطيبي، ماذا افعل؟
-
تقدمت لخطبتها فرفضني وليها بحجة إكمال دراستها!
-
تنمر البعض يسبب لي الضيق وشعور الضعف، فهل أرد بالمثل؟
-
لم تعد الوساوس تزعجني كالسابق لكني أصبت باكتئاب وإحباط!
-
مشكلة النحافة المفرطة تسبب لي أزمة نفسية، فما الحل؟
-
اشترطت علي أموراً لا أستطيع تحملها، هل أخطبها أم أنسحب؟
-
زوجتي تدفعني للطلاق وأنا لا أريد طلاقها، فكيف أتعامل معها؟
-
أشعر أنني غير مرحب بي، فهل هي وسوسة؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات